人流后可以吃水果吗？
刚刚人流最好先不吃水果，可以等人流后半个月再吃。水果大多是寒凉之品，如非要吃，宜吃一些温性水果。
人流后可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应多注意营养;最好多食富含蛋白质的食物，进食适量液体，注意营养是否均衡。
人流后吃什么好
1、补充足量蛋白质
流产后可多吃点鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等等。因这些食物都具有丰富的蛋白质，蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。
2、多摄入维生素A
维生素A对维护膜组织健康、促进有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定维生素A活性。荤素搭配饮食可提高维生素A的吸收利用度。
3、补充足够铁质
流产后失血较多所以这时候我们应补充铁质，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有不凡的收敛止血、补气补血功效。
4、补血补气靠饮食
传统医学认为人工流产后常出现虚弱、苍白、腰痛、易疲劳是因气血两伤所致。流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长后对流产损伤会更敏感，常常需更长时间进行气血双补。
5、膳食纤维必不可少
人流后除用药治疗外，还可借助多种植物营养素，像蔬菜和水果的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。
流产后不能吃什么
1、不能吃坚硬食物。
2、流产后不能吃生冷食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉食物会伤脾胃，影响消化。
3、不能吃油腻食物，如肥肉、动物油脂等，术后一星期内脂肪控制每日80克左右。流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后完全休息，高脂肪食物会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素摄入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为主，这些食物不利于恢复健康。
5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜，长期阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。