女人每月的“尴尬期”，不能运动?多喝热水?
你可能听很多人跟你说过这些经期禁忌：经期不能洗澡?不能吃辛辣刺激的东西?经期不能运动?这些是真的么?
“热水”，好像是万金油。感冒了多喝热水、胃疼多喝热水、痛经多喝热水……热水暖暖的，经期喝了能舒服点儿。老人常说：经血不干净，那是晦气的东西，要少出门，少和别人说话，才能都平平安安。作为新时代的女性，这个我们不相信。
作为女人，真心不易。和生理结构完全不同的男生相比较，她们每个月要经历一场独特的经历，那就是月经。每月如期而至的月经常做为女人的专属名词，她象征着年轻，象征着“女人味”。月经期间，女生生理上承受着痛苦，心理上也处于脆弱，要注意的问题有很多。
妇科医生表示，月经期间可以洗澡，洗完之后及时将头发吹干，避免着凉和感冒。月经期间饮食方面没有特别的忌口，但要注意像平时一样少食辛辣刺激食物，补充营养。月经期运动要适当，每日清洗外阴，将盆和毛巾晾晒杀菌。月经期还要注意保证睡眠，增强抵抗力，开开心心度经期。